🎯 یه قانون برای روزهای بی‌حوصله
قرار نیست همیشه با انگیزه باشی.
واقعاً قرار نیست. 😅
برای همین بهتره یه «حداقل روزانه» داشته باشی.
مثلاً:
📚 حداقل ۳۰ دقیقه مطالعه
📝 حداقل ۱۰ تست
📖 حداقل یک مرور
🧠 حداقل یک کار عقب‌افتاده
اگر انرژی بیشتری داشتی → بیشتر انجام بده.
اگر نداشتی → همین حداقل رو حفظ کن.
این کار کمک می‌کنه روزهای ضعیف تبدیل به چند روز یا چند هفته رها کردن کامل نشن.
📌 ثبات، فقط برای روزهای پرانرژی نیست؛ برای روزهای سخت هم هست.
@AramaAcademy
Post #1177
479
- 🎉 13
- 👌 8
- 💯 7
- 👍 6
- 😍 3