📣Mobility — это не просто растяжка. Это управление движением.

Чем мобильность отличается от подвижности суставов?
Почему увеличение амплитуды само по себе ещё не означает качественного движения?
И как работать с индивидуальными ограничениями клиента, не пытаясь привести всех к одному «идеальному» диапазону?

На классе Mobility Полина Захарова разберёт эти вопросы на практике.
В основе Mobility — контроль диапазона, дыхание и нейромышечная связь. Тренер учится не просто увеличивать амплитуду, а управлять движением и учитывать особенности конкретного человека.

Полина Захарова — создатель проекта Big Fitness Show, фитнес-директор спорткомплекса «Лазурный», лауреат Russian Fitness Award в номинации «Лучший презентер 2022», директор по развитию тренерского сектора АОФИ.

Mobility — инструмент, который помогает повышать качество движения, совершенствовать технику и делать тренировки более безопасными.

Приходи на Фитнес Хаб АОФИconnect.Дальний Восток, чтобы не просто узнать о Mobility, а попробовать методику в работе и забрать инструменты в свою практику.

23–24 октября, Владивосток.
АОФИconnect.Дальний Восток