🔖 Варикозная болезнь относится к числу самых распространённых хронических заболеваний в мире. По разным оценкам, её признаки встречаются более чем у половины взрослого населения, причём у женщин значительно чаще, чем у мужчин.

Неудивительно, что фитнес-тренеры регулярно работают с клиентами, которые жалуются на тяжесть в ногах, отёки, сосудистые «звёздочки» или расширенные вены.

К сожалению, вокруг варикоза до сих пор много мифов. Одни считают, что любые тренировки опасны. Другие уверены, что достаточно приседаний — и вены «уйдут».

Если тренер не понимает особенностей этого заболевания, он рискует либо неоправданно ограничить клиента, либо, наоборот, дать нагрузку, которая окажется не лучшим выбором.

Разберёмся, что сегодня говорит доказательная медицина о варикозной болезни и как безопасно выстраивать тренировочный процесс.

АОФИ.Тренеры