📌 21 августа в 14:00 приглашаем вас на прямой эфир с Ольгой Тимошенко

Тема эфира: «Фельденкрайз: когда мозг и тело договариваются»

Метод Фельденкрайза сложно объяснить одной фразой. Его лучше попробовать.

Для кого-то это способ двигаться мягче и свободнее. Для кого-то — возможность наконец перестать делить движения на «правильные» и «неправильные». Для кого-то — путь к лучшему контакту с телом и умению распределять усилие.

На эфире поговорим о том, как через движение можно развивать внимание, телесную чувствительность и способность действовать по-другому: сначала на уровне тела, а затем и в обычной жизни.

Разберём:

• как мозг участвует в изменении двигательных привычек;
• почему мягкое движение может давать глубокий эффект;
• чем этот подход может быть полезен для мобильности, восстановления и качества движения.

Эксперт — Ольга Тимошенко

• сертифицированный практик метода Фельденкрайза;
• сертифицированный инструктор Pilates и Animal Flow;
• практик Art of Motion по направлению миофасциальной тренировки слингов;
• специалист в направлениях 3D Functional и recovery-подходов.

Подключайтесь к эфиру по ссылке 🔗 и посмотрите на движение не как на набор упражнений, а как на живой диалог между мозгом и телом.

АОФИ.Тренеры