🔖Каждый день появляются новые исследования о лекарствах от рака, болезни Альцгеймера и других тяжёлых заболеваний. Создаются сложные препараты, совершенствуются методы диагностики, разрабатываются инновационные технологии.

Но есть инструмент, который уже давно находится буквально у нас под ногами.

Его эффективность подтверждают тысячи научных исследований. Он не гарантирует защиту от болезни, но способен заметно снизить риск развития многих видов рака, деменции и других хронических заболеваний.

Этот инструмент — регулярная физическая активность.

Для фитнес-тренера это ещё один повод помнить: он помогает клиентам не только становиться сильнее или стройнее. Во многих случаях он помогает инвестировать в годы здоровой и активной жизни.

Разберёмся, что сегодня говорит наука.

АОФИ.Тренеры