📌 14 августа в 14:00 проведем прямой эфир со Стефой Ситниковой

Тема эфира: «Нейрозарядка: молодость вашего мозга»

Движение тренирует не только мышцы. Координационные задачи, непривычные упражнения, смена ритма и новые двигательные паттерны заставляют мозг работать активнее: быстрее обрабатывать информацию, точнее управлять телом и лучше удерживать внимание.

На эфире разберём, как элементы нейрофитнеса можно использовать в тренировочном процессе и зачем тренеру понимать связь между движением, реакцией, вниманием и двигательным контролем.

Поговорим о том:

• как движение влияет на работу мозга;
• зачем включать координационные и непривычные упражнения в занятия;
• как развивать внимание, скорость реакции и контроль движений;
• кому особенно полезны элементы нейрофитнеса.

Эксперт: Стефа Ситникова

• фитнес-тренер, специалист по функциональному и силовому тренингу;
• автор программы качества жизни WELLNESSTEFANI;
• создатель универсальной тренировочной программы для мозга и тела «нейроЗАРЯДка».

Подключайтесь к эфиру по ссылке 🔗 и узнайте, как тренировать не только тело, но и мозг.

АОФИ.Тренеры