📊Почему одним людям достаточно нескольких минут растяжки, чтобы почувствовать лёгкость в движении, а другим даже регулярные занятия не помогают избавиться от ощущения скованности?Дело не только в мышцах.
Часто ключевую роль играет нервная система, которая регулирует мышечный тонус, ощущение безопасности движения и доступный диапазон.

На форуме АОФИconnect.Адаптация
28–29 августа в Москве Алексей Федоров проведёт практический мастер-класс «Нейрострейчинг / Neurostretch»*, где покажет современный подход к развитию мобильности через работу нервной системы.

Алексей Федоров, специалист по адаптивной физической культуре, выпускник школы мануальной терапии по направлениям «Кинезиологический массаж» и «Кинезио Остеопрактика», а также международной школы Michael King Pilates, объяснит, почему увеличение амплитуды движения начинается не с преодоления боли, а с правильной коммуникации между мозгом и телом.

На мастер-классе вы узнаете:
• чем нейрострейчинг отличается от классической растяжки;
• какую роль в ограничении подвижности играет нервная система;
• как безопасно улучшать мобильность без агрессивного воздействия на ткани;
• какие приёмы помогают улучшить качество движения и повысить комфорт выполнения упражнений.

Это мастер-класс для тренеров, которые хотят не просто увеличить гибкость клиента, а научиться понимать механизмы движения и использовать современные методы для безопасной и эффективной работы.

Присоединяйтесь к форуму АОФИconnect.Адаптация и расширяйте свой профессиональный инструментарий вместе с ведущими экспертами отрасли.

АОФИ.Тренеры