🔖Дефицит калорий необходим для снижения веса, но попытка сделать его максимально большим нередко приводит не к быстрому результату, а к усталости, постоянному голоду, снижению активности и последующим срывам.

При этом псевдо-эксперты продолжают продавать экстремальные диеты, «разгон метаболизма», продукты с отрицательной калорийностью и другие простые решения сложной задачи.

3 июля в 14:00 встречаемся в прямом эфире с Татьяной Никоноровой.

Тема эфира:
«Ешь больше и худей. Почему злоупотребляют дефицитом калорий и как не попасть в маркетинговые ловушки»

Поговорим о том:

• почему слишком большой дефицит может мешать долгосрочному снижению веса;
• как подобрать адекватную калорийность рациона;
• почему вес может остановиться, даже если человек ест мало;
• какие маркетинговые обещания не имеют научного основания;
• как помочь клиенту снижать вес без голодовок и бесконечных запретов.

Подключайтесь к эфиру по ссылке 🔗

АОФИ.Тренеры