🔖В фитнес-лексиконе много слов и выражений, которые создают впечатление особой тренировочной методики. Однако у большинства из них нет точного физиологического значения.

Мышечная ткань реагирует на механическое напряжение, объем работы, степень утомления, частоту тренировок и восстановление.

Сегодня разбираем популярные выражения из журналов, рекламы и социальных сетей, которые нужно знать и никогда ими не пользоваться😆

АОФИ.Тренеры