🥸Чего я хочу? Что мне важно?

Техника 16 ассоциаций Юнга позволяет увидеть и осознать причины внутренних конфликтов, бессознательных страхов, чувств вины.

Таблица состоит из:
1-слова, которое вызывает тревогу, интерес, одним словом «триггерит».

2-16 ассоциаций на ваше слово-триггер. Важно выписать все слова, которые первыми пришли на ум.

3-соединяем слова по парам и придумываем к ним ассоциацию.

4-повторяем эти действия ещё несколько раз, чтобы вышло 2 ассоциации. Их тоже нужно объединить в пару и получить одно слово. Именно оно и станет ключом.

#ПсихоУпражнение@AnutaUtapsy

~Психология~