Но всё, что может быть неправильно понятым, обязательно будет понято неправильно.
Культ целеполагания процветает. Потребляются килотонны видео, курсов и книг по повышению личной эффективности. Но в итоге чот не сильно много вокруг эффективных и успешных (зато много имитирующих эффективность) — люди только ещё сильнее превращаются в затюканных рабов собственных календарей и трекеров полезных привычек, да ещё и с постоянно гнетущим чувством вины и FOMO.
Я уже говорил о крайне полезной и действительно эффективной привычке по-умолчанию говорить "нет" всем предложениям. Также рассказывал об очень полезной практике всегда включенного режима "не беспокоить" на телефоне (я получил много отзывов, что очень помогает и "вообще, как мы раньше-то жили?").
Мой друг и коллега Александр Хилько на днях описал свой опыт отказа от календарей:
спустя несколько недель я понял, что у меня отвалились те встречи, которые не нужны - которые можно решить текстом, если вспомнил. А если не вспомнил - значит, не нужны.
Категорически рекомендую попробовать — я давно живу в таком же режиме. И ничего не рухнуло — по всем направлениям всё замечательно продвигается.
Понимаю, на первый взгляд такой подход выглядит иррациональным, и как-будто ведёт к обратному результату. Нас ведь с детства учили, что если не поставить цель, не написать план и не следовать ему, то ничего не добьёшься.
Это действительно иррациональный метод — в нём мы полагаемся на глубинные слои нашего мозга, на интуицию, а не на "калькулятор", который так и норовит подгрузить очередную методичку. В этом и смысл! Когда говорят "научиться себя слышать" — это про вот это.
Календарь — это костыль внутренней горделивой проджект-менеджерки по принуждению реальности (в первую очередь нас самих) к своим хотелкам. В итоге наш внутренний ребёнок регулярно впадает в прокрастинацию и выгорает. Мы периодически застаём себя за тем, что "заедаем" стресс быстрым&дешёвым жраловом/развлекаловом. А потом чувствуем вину, что опять всё просрали, берём кнут и снова гоним себя пахать на плантацию.
К вышесказанному могу посоветовать ещё одну очень полезную практику.
Попробуйте вспомнить, что вы делали, с кем общались, о чём думали и переживали 5 лет назад. Проанализируйте, что из всего этого и сегодня осталось значимым. Переживаете ли ещё по тем поводам? Продолжаете ли общаться с теми людьми? Трудиться над теми проектами?
И вот через эту оптику посмотрите на ваши сегодняшние дела и заботы, на проекты и встречи, которыми наполнена жизнь. Будут ли они иметь смысл через 5 лет или вы с трудом сможете о них вспомнить?
Если первое, то всё отлично! Если второе, то можно смело отнести их в категорию суеты. В те 80% дел, которые только выглядят "срочными и важными", а на деле просто сжигают наш самый ценный и невосполнимый ресурс — наше время.
Если честно практиковать такой взгляд на сегодня из будущего, и давать интуиции определять, что действительно важно (т.е. доверить приоритеты своему бессознательному), то вскоре начинается самоочистка — буквально пластами отваливаются мучительно тянущиеся проекты, какие-то невнятные контакты и непонятно зачем (как правило, чтобы выглядеть хорошими) взятые обязательства.
Внутри каждого из нас живёт инвестор. И его очень раздражает выкидывать ресурсы на ветер. Если помочь ему визуализировать потери (эффект наглядности — мощная штука), он дальше сделает всё сам.
Удивительно, но чтобы системно получать хорошие результаты, внимание стоит направлять не на "делать больше правильного", а на "делать меньше бесполезного".