МУЗЫКАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ, ПРОДЮСЕР, EXECUTIVE КОУЧ СКОЛКОВО
По вопросам @alenaderg
Post #1170
50
Зачем мне IronMan?🏊🚴🏃
Эмоции улеглись, и я готов рассказать, как НА САМОМ ДЕЛЕ прошел IronMan 70.3 в Белграде, где я прошёл свою пятую половинку.
До этого были Выборг, Сочи, Самара и Анталия. Полный Ironman я дважды проходил в Сочи и на мексиканском острове Косумель.
Вы заметили, что я стараюсь не повторять локации? Для меня участие в старте - это не только спорт, но и возможность увидеть новое место, новую страну, новый город. Белград в этом отношении оказался очень удачным выбором.
Сама трасса достаточно комфортная: практически плоский велоэтап, плоский бег и приятное плавание в озере Сава. После Сочи, например, где на велосипеде значительно больше набора высоты, разница ощущается.
Ещё один маленький личный эксперимент: впервые всю дистанцию я прошёл в одном трисьюте. Раньше схема была другой: плавание, потом переодевание в велоформу, затем ещё одно переодевание перед бегом. В Белграде от старта до финиша я был в одном костюме: вышел из воды, сел на велосипед, после велосипеда сразу побежал.
На старте было около 1200 участников. И вот эта атмосфера - одна из вещей, за которые я люблю подобные соревнования. Несмотря на слово «соревнование», внутри нет ощущения агрессивной борьбы друг с другом. Люди улыбаются, поддерживают друг друга на трассе, подбадривают. Скорее это большой спортивный праздник, чем битва за результат.
Хотя результат, конечно, тоже имеет значение. Белградскую половинку я прошёл примерно за 6,5 часов. Это не лучшее моё время из пяти стартов, а третий результат. Но он лучше предыдущего старта два года назад в Анталии.
И меня радует простой факт: мои годы прибавляются, а физические возможности, как минимум, не ухудшаются.
Следующая личная цель - выйти на половинке Ironman из шести часов.
Но есть вопрос поважнее результата. Меня периодически спрашивают, иногда даже немного стесняясь: а зачем тебе вообще всё это?
Ответ со временем для меня стал достаточно простым. Я хочу раз в год проходить Ironman 70.3 в новой стране или новом городе. И сам факт того, что в календаре есть такая дистанция, мотивирует весь год поддерживать тело в состоянии, при котором шесть с лишним часов серьёзной физической нагрузки становятся не подвигом и не издевательством над собой, а вполне посильной задачей.
В Белграде я как раз особенно хорошо это почувствовал. Я не мучился. Не преодолевал себя. Не закончил гонку полностью опустошённым. Я получил удовольствие.
И, пожалуй, именно это для меня сегодня главный показатель физической формы: организм способен выдерживать большой объём нагрузки без какого-то сверхстресса. Поэтому я уже думаю, где будет следующая половинка Ironman.
Другая страна. Другой город. Новый старт.
А смысл остаётся тем же: сохранять тело в состоянии, которое позволяет жить активно и полноценно.
Потому что тело - это базис очень многого, что происходит с нами в остальных сферах жизни: социальной, эмоциональной, интеллектуальной и даже духовной.
Берегите себя, будьте здоровы и занимайтесь физкультурой.
Как думаете, в каком городе будет мой следующий Iron Man?
Эмоции улеглись, и я готов рассказать, как НА САМОМ ДЕЛЕ прошел IronMan 70.3 в Белграде, где я прошёл свою пятую половинку.
До этого были Выборг, Сочи, Самара и Анталия. Полный Ironman я дважды проходил в Сочи и на мексиканском острове Косумель.
Вы заметили, что я стараюсь не повторять локации? Для меня участие в старте - это не только спорт, но и возможность увидеть новое место, новую страну, новый город. Белград в этом отношении оказался очень удачным выбором.
Сама трасса достаточно комфортная: практически плоский велоэтап, плоский бег и приятное плавание в озере Сава. После Сочи, например, где на велосипеде значительно больше набора высоты, разница ощущается.
Ещё один маленький личный эксперимент: впервые всю дистанцию я прошёл в одном трисьюте. Раньше схема была другой: плавание, потом переодевание в велоформу, затем ещё одно переодевание перед бегом. В Белграде от старта до финиша я был в одном костюме: вышел из воды, сел на велосипед, после велосипеда сразу побежал.
На старте было около 1200 участников. И вот эта атмосфера - одна из вещей, за которые я люблю подобные соревнования. Несмотря на слово «соревнование», внутри нет ощущения агрессивной борьбы друг с другом. Люди улыбаются, поддерживают друг друга на трассе, подбадривают. Скорее это большой спортивный праздник, чем битва за результат.
Хотя результат, конечно, тоже имеет значение. Белградскую половинку я прошёл примерно за 6,5 часов. Это не лучшее моё время из пяти стартов, а третий результат. Но он лучше предыдущего старта два года назад в Анталии.
И меня радует простой факт: мои годы прибавляются, а физические возможности, как минимум, не ухудшаются.
Следующая личная цель - выйти на половинке Ironman из шести часов.
Но есть вопрос поважнее результата. Меня периодически спрашивают, иногда даже немного стесняясь: а зачем тебе вообще всё это?
Ответ со временем для меня стал достаточно простым. Я хочу раз в год проходить Ironman 70.3 в новой стране или новом городе. И сам факт того, что в календаре есть такая дистанция, мотивирует весь год поддерживать тело в состоянии, при котором шесть с лишним часов серьёзной физической нагрузки становятся не подвигом и не издевательством над собой, а вполне посильной задачей.
В Белграде я как раз особенно хорошо это почувствовал. Я не мучился. Не преодолевал себя. Не закончил гонку полностью опустошённым. Я получил удовольствие.
И, пожалуй, именно это для меня сегодня главный показатель физической формы: организм способен выдерживать большой объём нагрузки без какого-то сверхстресса. Поэтому я уже думаю, где будет следующая половинка Ironman.
Другая страна. Другой город. Новый старт.
А смысл остаётся тем же: сохранять тело в состоянии, которое позволяет жить активно и полноценно.
Потому что тело - это базис очень многого, что происходит с нами в остальных сферах жизни: социальной, эмоциональной, интеллектуальной и даже духовной.
Берегите себя, будьте здоровы и занимайтесь физкультурой.
Как думаете, в каком городе будет мой следующий Iron Man?
- ❤ 5
