Побочный эффект системфита.

Для тех, кто развлекается тишиной и сидячкой.
Обычно у людей тело напрягается, затекает, болит и внимание вообще не в тишине. Работают на упрямстве.

Про то, что есть подушка под попу и всякие подушки/подставки под колени, и что садиться нужно удобно, я промолчу.

А далее за счет поиска и обмякания всего напряженного, держащего позу, получается тонкая отстройка анатомически ровной спины и шеи.
Ну и про напряжения тазобедренном и коленях тоже.
В основном висцеральный торс, но и прочее.

Само действие создает затихание все глубже.
И все более тонкие проявления постуральных напряжений.

И то, ради чего весь текст.
В какой-то момент после "сижу без усилий вообще", насколько получается, возникает качественный сдвиг состояния тишины.
Похоже, это что-то физиологическое – ровный позвоночник без усилий создает сильное изменение в нервной системе.

Раньше мне не удавалось такого качества тишины получить.
Возможно, это к тем, у кого здоровая спина и шея, не относится.
Но, наблюдая людей, мне так все же не кажется.