Тревожность давно стала распространенным расстройством, о котором говорят и пишут. Вспомнил о книге, которую давно читал (отзыв #изархива). Заодно приглашаю на презентацию нового издания, о котором будет следующий ниже пост.

📚«Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя» — книга американского журналиста и издателя Скотта Стоссела. Перед нами тот случай, когда книга о тревожности и нервозности становится хорошим исследованием собственной длящейся годами психологической неустойчивости.

Кто бы ещё мог написать отличную книгу о неврозах, фобиях, депрессии..., как не человек, с 10 лет посещающий психотерапевта? Скотт Стоссел, редактор журнала The Atlantic (Вашингтон), женат, у него двое детей, более четверти века он страдает из-за панических атак, агорафобии (страх открытых пространств,) и эметофобии (страх рвоты). Автор возьмёт вас за руку и погрузит в историю тревожности, как в разные периоды времени трактовались эти состояния, как в 20 веке менялась их профессиональная классификация, какими методами и подходами руководствовались при лечении и психотерапевтической помощи специалисты. И всё это замечательно иллюстрировано обилием ссылок на научные работы и книги, а также личный опытом Стоссела, так что в итоге кажется, что книга явилась автобиографической попыткой разобраться в теме и в самом себе.

Тревожность является универсальным и доставшимся нам эволюционно человеческим свойством. Она всегда присутствует, помогает мобилизовать силы перед опасностью. Но крайние проявления тревожности приводят к хроническим и тягостным последствиям. Уже в начале книги, автор консультируется со своим врачом и признаётся, что ему стыдно описывать свою тревожность в книге. Особо чувствительные люди с трудом признаются в своих фобиях. Книга становится неким опытом преодоления и, как обозначает автор, “культурно-интеллектуальной историей тревожности через призму личного опыта“.

Нет, это не книга “о том, как избавиться от фобий, депрессии или панических атак“, это публицистические заметки человека, который за восемь лет перелопатил сотни тысяч страниц написанного на эту тему за последние три тысячелетия.
⠀
Здесь пять частей и двенадцать глав, и если первую сотню страниц я продирался через массу отсылок, цитат, комментариев/пояснений внизу страницы (их здесь очень много), то потом я просто увлёкся и не мог два дня оторваться, пока не дочитал. История семьи Стоссела, где дед был деканом в Гарварде и страдал от тревожности, периодически лежал в психиатрической лечебнице, где в итоге закончил свои дни, свернувшись в комок на кровати; где отец не воспринимал детские страхи ребёнка и гневался на него,а потом шутил над посещением “сеансов по промывке мозгов“; где мать старалась не проявлять любви, но не могла скрыть страхов за сына и опекала его... Эта личная история гармонично переплетена с тем главным, что мы знаем о тревогах и неврозах на сегодняшний день.

В книге мы находим:

☑️анализ тревожности: от Аристотеля до Фрейда и современных авторов, о терминах, причинах и следствиях;

☑️история развития медикаментозного лечения и как антигистаминные средства могли гораздо раньше стать самыми дешёвыми и эффективными средствами в противовес дорогим транквилизаторам, появившимся позже и завоевавшим рынок;

☑️генетические исследования и химическая основа тревожности/устойчивости, о “воинах“ и “беспокойных“;

☑️исследования детской психологии и важности проявлений «надёжной привязанности» со стороны взрослых (сравнение с исследованиями у приматов), о сепарационной тревожности;

☑️о тревожности и неврозах у известных писателей, учёных, политиков, как это мешало или помогало им в их жизни/работе...

Мне было интересно следить, как автор постепенно раскрывает свои проблемы, с юмором относится к тому, с чем ему приходилось справляться последние тридцать лет, глотая то одни, то другие лекарства. Отличное исследование, интересный и полезный нон-фикшн, который даёт массу полезной информации, взгляд на всё это изнутри проблемы и, кроме всего, даёт надежду.

@alpinanonfiction

#ВекТревожности #СкоттСтоссел
#книжныйотзыв