Всегда было интересно насколько много накладных расходов генерит MCP. Поигрался на выходных с замерами и оформил статейку на хабре:
https://habr.com/ru/articles/956150/

Короткие выводы: протокол достаточно неплох и совершенно не такой пожиратель токенов, как про него поговаривают