мюсли Анты

сначала хотела сделать гайд про то, с чего начать знакомство с искусством.

а потом! во время одной из последних лекций на прикладной культурологии в КФУ нам рассказали подробнее про социальный конструктивизм.

и мне эта тема так понравилась, так что поделилась своим конспектом по ней в этот раз 🤍

прочитайте, чтобы узнать, как строится ваша социальная реальность, ваши убеждения, ваше мнение (спойлер: возможно, вы строите её не сами!)

как взять от вуза максимум? какие есть возможности самореализации в вузе 🙏🏻

самое большое преимущество даже не в самих парах, а в том, что дает тебе статус студента!

можно подать заявку на трэвел грант от Альфа банка, например. и поехать при поддержке вуза и банка в путешествие бесплатно.

можно посещать музеи, выставки и получать личные контакты художников или даже ваших кумиров, если вы пишите свою научную работу по теме их творчества.

если есть программы обмена от вашего вуза, обязательно их изучите! вдруг вы бесплатно или очень недорого посетите другие страны?

запишитесь в клубы от вуза, которые будут развивать ваш кругозор и знакомить вас с интересными людьми. например, я давно присматриваюсь к клубу дебатов и стендапа при КФУ. и так я уже нашла классное знакомство с руководителем изостудии при КФУ! 🤍

а еще помните, что вы можете договориться о помещении или сцене на базе вуза для вашего мероприятия.

можно исполнить свою мечту и стать королевой бала! 👸🏻 вдруг это проводится в вашем вузе?

у многих вузов есть дистанционные курсы, которые могут дать вам доп навыки или знания (например, языков) бесплатно.

надеюсь, этим постом я немного освежила ваши студенческие будни! 🎓🤲🏻

новый грант, где можно выиграть 1 млн!

делюсь возможностью, про которую узнала недавно. это конкурс «студенческий стартап» от фонда содействия инновациям. тоже собираюсь в нем участвовать 🎓

важные моменты:
— участвовать могут студенты вузов
— ваш стартап должен иметь технологическую новизну, даже если он в креативных индустриях
— подать заявку можно до 18 марта

для тех, у кого еще нет идеи или вы хотите узнать, насколько велики ваши шансы с ней победить, можно обратиться к специалисту по студенческим стартапам:

я буду консультироваться при любом вопросе с Арсением (@osmanovjr). у него за плечами уже больше 10+ побед в студ стартапе. пишите тоже, пока идет 7 волна подачи на грант до 18 марта 🤍

это очень классная возможность получить инвестиции под свою идею, которую потом можно развить в полноценный бизнес. хватаем возможности!

теория оптимального приложения сил для эффективности 👩🏻‍🎓🤍

перфекционисту всегда кажется, что чем больше усилий прилагаешь, тем лучше получится. но так работает только на старте!

в декабре я смотрела эфир про стратегическое планирование и один из важных поинтов оттуда: надо искать не идеальные действия, а оптимальные.

потому что есть точка, после которой увеличение усилий вредит результату, а не улучшает его.

на примере блогинга очень хорошо заметно: на старте каждое улучшение в монтаже или подаче контента дает буст к росту. и ты быстро, скачками растешь в просмотрах.

затем выходишь на стабильность, где улучшения дают больше, но не сильно.

и потом все улучшения, наоборот, будут тебя приводить к худшему результату, ибо ты перестанешь быть живым в контенте. все станет настолько выверено, что зрителю будет скучно и предсказуемо. а ты будешь тратить на этот сложный монтаж больше усилий, чем в итоге получать просмотров.

поэтому важно найти не идеальное действие, а оптимальное! где ты получаешь не меньше, чем отдаешь. и более того: каждый день ты должен быть готов повторять это действие без выгораний. то есть сделать его должно быть легко 👸🏻

p.s. обещала дать ссылку на планер. я его скачивала вот тут.

сейчас я каждый день снимаю 3 видоса, работаю бренд инфлюенсером, веду интенсив по проджект менеджменту, занимаюсь речью.

совмещаю это с вузом и тренировками 🧘🏻 они не каждый день.

и я отрицаю выгорания. у меня условия жизни, в которых они невозможны. чувствую, что за день энергии у меня остается больше, чем я трачу. я иду спать — и ощущаю, что у меня еще куча сил осталась!

анализировала, почему так.
выделила пару моментиков:

1. есть большие цели и мечты. как только про них думаю — столько сил выделяется!! это не описать как круто 🙏🏻🙏🏻

2. я убрала всю грустную музыку и все источники негатива в жизни. даже small talk влияет. важно всё.

3. я вижу результаты & умею повторять успешные действия. неделю назад сняла видос на 600к просмотров, 3 дня назад сняла видос по той же схеме. уже 70к на нем. делать — замечать — повторять.

сколько у вас энергии сейчас? напишите в комментах от 1 до 10, будет интересно почитать 🤍

вакансии и гранты, на которые вы можете подать заявку прямо сейчас 🤍

программа-акция «маяки».
возможность для студентов от 18 лет выиграть 300 000 руб.

грант для тех, у кого есть идея бизнеса.

можно выиграть 1 млн, получить информационную поддержку своей бизнес идеи, участвовать можно с 14 лет.

премия от сбера.

для тех, кто учится на технической специальности на 2 курсе бакалавриата и выше и имеет научные достижения.

вакансии от т-банка для студентов.

есть стажировки в разработке, координации проектов и маркетинге. нужно будет выполнить тестовое задание.

вакансии от Яндекса.

для студентов сейчас открыты стажировки в IT. но загляните позже, они могут обновляться, есть и другие креативные направления.

гранты на студенческий стартап.

1 млн на развитие вашего стартапа. участвовать могут студенты вузов.

я сама только пару часов назад закончила подавать заявку на грант от «инносоциума»! на еще одну премию точно буду подаваться в марте. и может на парочку из этой подборки тоже.

нравится сейчас находить классные возможности и делиться ими! 🙏🏻

важна ли престижность вуза?

я свой КФУ очень люблю и ценю. хотя он не самый-самый престижный в мире.

но он позволяет мне совмещать учебу с работой, бесплатно посещать крутейшие выставки, иметь доступ к классным преподавателям, которые готовы помочь мне с грантом 🤍

на мой взгляд, важнее не престиж вуза, а тот толчок к развитию, который он может тебе дать. ты должен почувствовать: «это мое, в этой среде я могу расти, а не сокрушаться».

хотя я всегда за то, чтобы давать себе лучшее (и престижность некоторых вещей в том числе, ведь престиж не рождается из неоткуда), но критерии «лучшего» у вас могут быть свои!

в чем смысл высшего образования в наше время?

сразу выношу за скобки вопрос с отсрочкой и карьерой в науке, это слишком очевидно и не требует обсуждений!

в остальном смысл вижу в антиконсервации мышления, принадлежности и темпе жизни.

когда выдаются недели, где я только работаю и не учусь, чувствую, как мой кругозор сужается до уже понятных и оторванных от общемирового контекста задач.

мне было принципиально выбрать специальность, которая будет расширять мои представления, а не сужать! задавать мне вопросы и предлагать истории, о которых я ранее не размышляла. это и есть антиконсервация мышления. оставляет ум живым, а дух свободным.

принадлежность к вузу и социальной группе студентов важна лишь потому, что делает тебя в глазах окружающих понятнее, проще и безопаснее. это необходимо, когда хочешь выходить в соцсети и влиять на определенный круг людей (студенты, в моем случае).

и что же касается темпа жизни: чувствую себя намного живее, когда находится причина выехать в центр и быть при параде!

girl reasons 👸🏻✨

тема февраля: study & grind mentality 🧘🏻

я ориентировалась на вопросы из анонимки, которые не удалось раскрыть в прошлом посте. буду много писать на тему учебы, самомотивации.

06.02
в чем смысл высшего образования в наше время?

08.02
важна ли престижность вуза?

10.02
гранты для студентов и возможности развития

12.02
как создать условия жизни, при которых выгорание не существует?

17.02
теория оптимального приложения сил

19.02
как взять от вуза максимум? какие у вас будут возможности самореализации в вузе

20.02
авторский гайд про искусство

25.02
инсайты из учебы на культурологии за 3 курса обучения

26.02
как справиться с ощущением, что ты двигаешься слишком медленно?

перенос:
полезные мысли из «трансерфинга реальности» (читаю эту книгу в этом месяце)

пишите, какую тему ждете больше всего? 🤍