Сегодня пишу тем женщинам, которые сами себя обеспечивают, закрывают все свои потребности и исполняют желания
И мужчинам, которые вывозят все это вдвойне, когда появляется семья, дети и пожилые родители
Мне и Вам может быть очень сложно от этой ответственности. Иногда думаю даже реветь хочется ( мужчинам тоже можно!)
Особенно сложно, если вы ( как и я )в другой стране, одни, без единого родственника рядом
Эта ответственность может прям сильно давить в моменте. И сложно вывозить и думаешь зачем это все? Почему я вообще должна решать эти все вопросы? Все тащу, задолбалась… итд
Жалость к себе на полную мощность в моменте
Что делать?
Поднять с колен своего внутреннего взрослого!
Что это значит?
Опереться на себя —
это стать для себя тем, кем раньше хотелось, чтобы был кто-то другой.
• перестать ждать разрешения или одобрения
• перестать думать, что кто-то тебе что-то должен
• доверять своему выбору, любому, даже если думаешь что он не верный ( ты никогда не узнаешь,что действительно верно в этот момент)
• выдерживать последствия своих решений
• увидеть, как много плюсов в этом Я САМ(А)
Когда взращиваешь в себе взрослого, взрослое отношение к жизни - вот эта драма про ответственность уходит. Жить становится легче. Ты сама себя качаешь на ручках, даешь себе заботу, которой не давали родители, любимые, друзья ( или от кого мы чего-то ждем) и все Ты Победил(а). Внутренний взрослый готов к расширяющему опыту и еще большей внутренней опоре.
Но самое крутое 🔥, что мне лично помогло - это перестать ждать от кого-то что-то. Ждать, что тебе помогут, решат, тебе должны. Тут я глобально говорю за все сферы жизни. ( работу в первую очередь). Все, тебе никто ничего не должен - ты сама.
И когда мозг понимает это - он как бы взрослый уже и не так тяжело становится.
Не ждать - не равно не получить если что! ))