Года три я периодически страдаю проблемами со сном. Я много изучаю информации на эту тему: книги, лекции.

По статистике я такая не одна, поэтому делюсь советами, которые помогут обеспечить здоровый сон. Это база, с которой нужно начать.

Рекомендую к прочтению все книги знаменитого сомнолога Романа Бузунова. А еще - мировой бестселлер «Зачем мы спим». Уверена, после этого вы будете серьезнее относиться ко сну.