Инстинкт самосохранения 🐆

У каждого человека должен работать инстинкт самосохранения, прямо как у животного, чтобы он мог вовремя остановиться и сберечь себя. И речь не только о критических ситуациях, а в принципе об образе жизни. Давайте рассмотрим несколько примеров.

1⃣ Работая на работе, вы часто игнорируете сигналы тела об усталости, неудобстве. Вы не предпринимаете ничего, чтобы поддержать себя: настроить комфортное рабочее место, не налегать на кофе, следить за тем, чтобы питаться нормально, пару раз в день дать глазам передышку, а телу - разминку.

2⃣ Вы знаете, что вас расстраивают некоторые новости, но все равно продолжаете привычно листать ленту, или читаете чаты, в которых можете наткнуться на неприятные и тяжёлые вещи, которые вас задевают. И хоть после этого ощущение, что по тебе проехались будьдозером, но зато ничего не пропустил!

3⃣ Вы остаетесь в отношениях, старательно не замечая пренебрежительного или откровенно плохого отношения в ваш адрес. Терпите оскорбления, обиды, непонимание. Оправдываете себя, что сейчас нет сил уйти, да и кому я нужен. В тяжелых случаях вас даже могут бить, но вы всё равно остаётесь.

4⃣ Длительное время чувствуя себя плохо, вы не обращаетесь за психологической помощью, а вместо этого забиваете всё свое внимание роликами с ютуба, играми и работой, чтобы заглушить свои мысли и чувства. Налегаете на сладкое, курите, употребляете алкоголь/наркотики, или бессистемно пьете БАДы с лекарствами, а вдруг это от дефицитов!

❗️Все эти примеры о том, что у вас нет инстинкта самосохранения.

Если у вас нет инстинкта самосохранения, значит эволюционно вы - тупиковая ветвь развития. Нет никакого смысла в сохранении того, что само себя стремительно разрушает, или не умеет позаботиться о себе. Пожалуй, не очень приятно это осознавать. Но зато есть шанс изменить свой подход к жизни. Уметь заботиться о себе - правильно, и нужно не только лично вам, но и всему нашему виду.
Берегите себя!❤️