Эмпатия 👁

Иногда другие люди делают, говорят или пишут откровенную дичь, и мы думаем: "Как так можно?! Так нельзя делать/говорить/думать! Это вообще не нормально!". Как относиться к таким людям и как это выдерживать? Давайте разберемся.

Для начала надо вспомнить тот факт, что мы в основе своей очень эгоцентричны. И мы всё на свете меряем по себе. Наши взгляды, привычки и принципы - это наша норма и эталон, с которыми мы подходим к другим людям. И чем больше разница между мной и другим, тем больше недовольства и возмущения будет возникать в ответ на это наблюдаемое несоответствие.

Больше всего переживаний и боли нам причиняет несоответствие с теми, кого мы считаем близкими, это наши родители, родственники, друзья и супруги. И замечая эту разницу, мы искренне недоумеваем и возмущаемся, и не хотим мириться с данными фактами. Отсюда обычно возникают самые тяжелые конфликты и разочарования.

❗️Друзья, надо перестать проецировать себя на других людей! Другие люди - это другие люди, и они не обязаны иметь то же мнение, воспитание, вкусы и интересы, что есть у вас. Другие люди ничего вам не должны в этом плане. Хорошая новость в том, что и вы не обязаны соответствовать ожиданиям других людей!

Очень сильно похожих на вас людей вообще не существует. Каждый из нас - оригинален и индивидуален. Даже вырастая в одной семье, люди бывают кардинально разными, что же говорить о чужих людях. И чтобы спокойно общаться даже с теми, кто не похож на вас, нужно развивать эмпатию.

Простыми словами, эмпатия - это когда мы можем встать на место другого человека, представить его положение и понять его. Вместо того, чтобы следовать за своим возмущением и несогласием по поводу чужих слов, действий или решений, нужно включать эмпатию: "Этот человек - не я; он не обязан думать как я; у него свой жизненный опыт и свои переживания; он прожил какую-то другую жизнь, раз думает и поступает иначе."

В этот момент вы не присоединяетесь к мнению другого и не одобряете его действия, а осознаете, что он - другой! Вот тогда сразу снижается возмущение и желание переубеждать и что-то доказывать. Ведь вы перестаёте по-детски ждать от всего мира полной гармонии с собой и своими взглядами.

❓Считаете ли вы себя эмпатичным человеком? Сначала ответьте сами, а потом пройдите тест)
https://psytests.org/eq/iri-run.html