Какая новая жизнь стартует с 1 января у вас? Какие привычки хотите внедрить или изменить?

Чтение книг, правильное питание, спорт дважды в неделю, ранние подъёмы, ведение учёта доходов и расходов, регулярный уход за кожей лица, важные обучения и т.д.

Любая привычка, которую вы начинаете формировать с нового года, имеет больше шансов остаться с вами надолго, нежели та, что стартует в любой другой день

И у этого есть научное объяснение😏

1️⃣ Именно 1 января и первую неделю после Нового года действует эффект «чистого листа», который и даёт нам максимально сильную мотивацию довести начатое до результата (и это подтверждено исследованиями)

2️⃣ Именно ближе к Новому году происходит переоценка ценностей и выделение новых приоритетов на предстоящий год. В этот период люди подводят итоги, делают выводы и принимают решение что-то менять ради желанных трансформаций в будущем

3️⃣ Именно переход рубежа с 31 декабря на 1 января дарит нам психологическое освобождение от прошлогодних провалов и печального опыта. Что было — то было. В этот раз есть шанс быть в разы эффективнее и этим нужно пользоваться

Эффект свежего старта особенно хорошо работает в теме финансов, поэтому каждый год в январе я составляю собственную стратегию на ближайшие 12 месяцев, и каждый год благодаря ней расту