Випассана, часть 2.
Орг моменты

Курс, на котором я училась, проходил на территории детского лагеря под Воскресенском. Здание с ремонтом советских времен. Душ, видавший виды, общий на этаже. Хорошо, что хотя бы туалеты отдельные на комнату (и то, кажется, не везде такая роскошь была). В "номерах" по несколько человек. У меня было 2 соседки. При этом, ну вы помните, молчание 10 дней. Т.е. все бытовые вопросы (открыть/ закрыть окно на ночь, включить/ выключить свет) - всe молча. Кровати детского размера. Я с ростом 175 см макушкой и пальцами ног упиралась в бортики кровати. Если у мужчин были такие же кровати - я им не завидую 😐

Мужчины и женщины отдельно. Причем настолько круто была настроена логистика, что пересекались мы с мужчинами только в медитационном зале. И там у женщин своя половина, у мужчин своя.

Питание вегетарианское и очень простое. Что-то вроде школьного меню: каши, борщ, рассольник, гречка с морковкой и тп. Всё на удивление вкусно. Но ужины максимально печальны. Только фрукты и чай с молоком. И день на четвертый я уже не могла есть постылые бананы, и решила не ужинать вообще. Тем более что "старым студентам" (это кто приезжает на випассану 2 и более раз) в принципе запрещено есть после обеда.
Еще из зарисовочек: в столовой висело объявление с просьбой пользоваться одной тарелкой. Т.е. и первое, и второе - все в одну тарелку. И в наличии только ложки. Прям напомнило мое детство в 80-90-е. Пользоваться разными тарелками мои родители начали, кажется, только в нулевые)

Подъём в 4 утра, потом 2 часа медитации.
Завтрак + отдых 1 час, 3 часа медитации.
Обед и отдых 1.5 часа, 4 часа медитации.
Ужин + отдых полчаса, 1 час медитации, 1.5 часа лекция и последние полчаса медитации.
В 21 расходимся, в 21.30-22.00 отбой. И так каждый день.

При въезде забирают всю электронику, даже смарт-часы нельзя. Во времени и расписании ориентируешься по звуку гонга. Книги-журналы, ручки, блокноты - тоже нельзя.

Территория лагеря, где ты можешь передвигаться, ограничена лентами. Фактически это была одна дорожка от жилого до учебного корпуса, по которой, как арестанты, мы ходили туда-сюда, чтобы хоть как-то подвигаться и заполнить часы "отдыха".

Вот такая аскеза на 10 дней. И я считаю, что всем нам очень полезно хотя бы иногда вот так выходить из зоны бытового комфорта. На рекламном рынке есть достаточно известная личность - Ярослав Андреев. Понравился недавно его созвучный пост о том, как он вернул себе радость жизни.

А еще понимаешь,
1) зачем мы молчали (кроме "погружения в себя" и тд) - чтоб не ныли друг дружке, как хочется в нормальный душ и как же хочется вечером нормально пожрать.
2) почему это все условно бесплатно (курсы существуют на пожертвования, они не обязательны, размер определяешь сам, платишь только после прохождения курса): нет претензий, какого хрена я тут страдаю за свои деньги. А есть наоборот благодарность: блин ребята молодцы, я им ничего, а они мне такую вкусную еду.

Stay tuned! Продолжение следует)

Випассана все части тут