Я уже рассказывала, из чего складывается моё “пространство альтернативной реальности”. Почти музейное пространство с приглушённым светом, множеством артефактов, медитационной музыкой и ароматом благовоний, уникальные чаи и возможность пообщаться с котом - это ведь только обрамление для основного процесса - как я произвожу работы по реконструкции души и тела.

Однообразия не будет вне зависимости от того, разовый он или в рамках курса - каждый сеанс особенный и сориентирован на конкретного человека, его личные задачи, текущее состояние.
Моя задача - это не только внимательно прислушаться к вашему телу и привести его в баланс, но и помочь вам наладить контакт с вашим телом.

Уникальная программа сеанса массажа составляется из того:
> какие техники я буду между собой комбинировать;
> на чём мы будем проводить сеанс;
> по каким зонам будем работать;
> какая будет интенсивность проработки;
> будут ли задействованы дополнительные предметы;
> с каким “запросом” вы прибыли.

Подробнее по каждому пункту.

Какие-то сеансы проводятся на массажном столе, другие - на полу на массажном мате, некоторые правки - даже стоя. Положения проработки разных зон: лежа на животе работа с задней поверхностью тела, на спине и даже на боку (в основном я так работаю с беременными, про них будет отдельная заметка).

На каждом сеансе мы можем заняться проработкой одной конкретной зоны или скомбинировать несколько зон. Мы ограничены только временем, от этого зависит то, сколько и как мы успеем сделать за сеанс.

Зоны для проработки:
> спина (учитывая вариации акцентов на лопатках, крестце, вдоль позвоночника и т.д.);
> руки (только кисти \ руки полностью);
> ноги (только стопы \ ноги до колен \ ноги полностью);
> голова (волосистая часть головы и сами волосы, лицо, уши);
> шейно-воротниковая зона;
> живот.

Возможна разная интенсивность проработки - от мягкого и медленного релакса до глубокой и силовой работы по мышцам. Причём, #массаж каждой зоны может также отличаться по применяемым техникам, да и на одной зоне они могут комбинироваться. Объём и формат работы определяем исходя из состояния, задач и потребностей, учитывая ваши пожелания с ориентиром на Результат.

Мануальная проработка происходит либо через ткань, либо по чистой коже, либо с маслом. Кстати, про масло: я использую рафинированное кокосовое масло, зарекомендовавшее себя как самое нейтральное, периодически добавляю эфирные масла.

Кроме воздействия руками используются опорные валики, инструменты из славянских ладок (скалки, рушники), скребки гуаша и прочее.

Примеры таких комбинаций во время сеанса:

🙌🏻 Лёжа на животе на столе - используя масло мягко прорабатываю спину, начиная с расслабляющих поглаживаний, с постепенным углублением проработки лопаток и крестца, руки полностью и шейно-воротниковая зона;
🙌🏻 Лёжа на спине на столе - работа "по периферии" без применения масла (голова и шея, кисти, стопы).
🙌🏻 На столе с переворотом в течении сеанса - глубокая проработка через ткань передней и задней поверхности ног, стопы;
🙌🏻 На столе - начинаем лёжа на спине, лимфодренажный массаж, мягкий массаж живота с маслом, проработка шеи, переворот на живот, релакс по спине;
🙌🏻 На мате - правка позвоночника, вытяжения, скручивания, выкачивание на рушниках, “допекание”.
Ну и так далее, и так далее. Комбинаций бесконечно много.

Кроме того, по мере необходимости даю “домашние задания” - несложные упражнения, которые также направлены на то, чтобы закрепить результат и интуитивно начинать двигаться более корректно даже на бытовом уровне.

И как результат - меняется не только самочувствие, но и осознание своего тела и отношение к жизни в целом.

Надеюсь, вам было интересно!
Жду вас у себя в обители, записывайтесь в личных сообщениях!
До новых выпусков! 🌸