В этом году с запозданием, но таки открыла сезон променадов. "Осознанная ходьба", "динамическая медитация" и вот это вот всё.
Я не сторонник из кожи вон лезть и из принципа совершать прогулки в паршивую погоду, когда дождь-снег и прочие подобные явления.
А сегодня вот и по погоде как-то оптимально сошлось, и по внутреннему импульсу, да и у Сатурна какой-то движ интересный сегодня... В общем, "звезды сошлись" и я целенаправленно прошлась.
Никакой доп.информации типа музыки\подкастов. Просто идти-чтобы-идти, шагать-чтобы-шагать. Классная тема. И кровь разогнать, и в голове всякое упорядочивается.
Всем рекомендую)