Удивительно, куда привела замечательная по своей сути идея, которая позволяет провернуть парадоксальную, но работающую психологическую махинацию.
Чтобы чувствовать себя гармонично и комфортно, не уходить ни в обесценивание себя, ни невротический перфекционизм, ни в какие другие кривые состояния - нужен навык уметь вовремя забивать.

Есть такая восхитительная мантра:
“ебать меня это не должно”.

Она позволяет сбросить избыточные потенциалы важности и напряжение в целом.
Как всегда - поясняю))

Вернемся к бодипозитиву. Какие там основные положения?.. Право на небритые подмышки и чрезвычайно избыточный вес. Там ещё много всего, но остановимся на этих примерах, чтобы, опять же, не переусложнять.

Унижать достоинство человека по таким вот признакам - это, как минимум, глупо. У каждого свой путь и свои страшные истории. Человек оказался в таком состоянии не просто так. Это сложно и многоаспектно и ценность человека в другом.
Но КУЛЬТИВИРОВАТЬ нездоровье и неухоженность - это страшно.

Как я это вижу:
Каким бы образом мы не оказались в нежелательном для нас состоянии (к примеру, лишний вес) - это не суть. Но если мы будем без меры стараться это изменить, мы заработаем невроз и расстройство пищевого поведения, лишь усугубляя своё состояние. Если мы забьём и будем доводить до абсурда, эталонизируя такую форму тела, не предпринимая ничего, чтобы это изменить - это мы губим своё здоровье и сокращаем продолжительность жизни.

Классно прийти к согласию с самим собой. Принять факт, что это просто такой этап, любить себя таким, какой ты есть.

Любим себя безусловно, не прекращая самосовершенствования.

Да, вот сейчас расклад вот такой.
Ок, мне некогда было побрить ноги, и они небритые. Да, несимпатично, но от этого я не становлюсь хуже как человек. Если это задевает чью-то тонкую душевную организацию, вспоминаем: “ебать их это не должно”.
Ок, у меня лишние килограммы (а это не некрасиво, это - воспаление в организме и органы работают на износ, и вообще жить тяжелее и дискомфортнее, чем могло бы быть). Ну, да, вот так вот получилось. Действуем исходя из того “дано”, что есть в данный момент. Продолжаем себя любить и собой восхищаться. Беречь себя и заботиться о себе.
Не “тогда когда <подставить условия>”, а уже сейчас.

Вот он ключ и вот он парадокс. Чем быстрее и увереннее мы сдадимся, тем эффективнее стресс нас покинет. Тотальное принятие, но не смирение.

Методом проб и ошибок и бесконечных экспериментов над собой я на данный момент пришла к такому подходу.