Хочу рассказать вам историю, которая показывает, почему мы можем годами биться над чем-то в кабинете с терапевтом, а потом пойти на прогулку у реки и в нас что-то поменяется.
Наша психика очень ригидна. Исследования о нейропластичности подтверждают этот тезис. Мы можем меняться, но на это требуется время. Иногда очень много времени.
История:
Много лет назад мой чудесный мастер по волосам сказала мне (а я года 3 вынашивала идею вернуться в натуральный цвет), что я могу сделать это при помощи оттеночного бальзама, чтобы посмотреть, как мне с этим будет. Подсказала марку, рецепт. Я купила бальзам, что-то сделала, не получила нужного результата, разочаровалась, обесценила этот способ, бальзам простоял на полке несколько лет и потом улетел в мусорку.
Но вот прошло время, что-то изменилось внутри меня. Появилась возможность не просто услышать этот способ, но и воспользоваться им. Все произошло стремительно: тот же бальзам снова у меня. Готовность следовать инструкции на банке тоже появилась, равно как и нужные кисточки, мисочки и перчатки. И я наконец получаю то, что я хочу. Тот результат, который я хотела несколько лет, Карл!
Вдумайтесь, знания, полученные несколько лет назад я смогла применить только сейчас. Сознательно мне казалось, что я их применяла и тогда в первый раз, но на мне это почему-то не работало (по факту я просто делала не совсем то, что нужно), но стоило внутри меня чему-то созреть, появиться готовности для измерений и вуаля. Они произошли.
Надо не упускать из виду, что порой мы склонны обманывать себя. Например, одинокий мужчина может ходить на свидания, и как ему кажется предпринимать все возможные усилия, чтобы вступить в отношения, но это будет безуспешно пока внутри него не созреет реальная готовность к отношениям, причины найдутся: женщины будут не те или обстоятельства будут не подходящие, все будет не то. До тех пор, пока не будет внутренней готовности.
✨Также происходит в терапии. Мы годами ходим вокруг «узлов» в психике. Так или иначе распутывая клубок. Но желаемые изменения могут не происходить так быстро, как бы нам хотелось. Так работает сопротивление. В том числе сопротивление изменениям. Но та работа, которая еженедельно осуществляется в кабинете планомерно готовит почву для этих изменений. И рано или поздно, когда психика будет готова, они произойдут. Вот такие дела.