Только и разговоров о том, что асаны в йоге не важны для самой йоги. Все эти разговоры ради разговоров. Если нет терпения выдержать напряжение, которое ты можешь осязать своим телом, вероятность, что ты выдержишь напряжение, которое возникает внутри ума сомнительна и маловероятна. А главное не проверяема, сиди спи, сиди жуй мысли, обманывайся. Движения твоего тела говорят правду.

Приглашаю практиковать йогу не выбирая между телом и умом - оба два должны быть задействованы. Персонально. Есть один временной слот два раза в неделю.

@anfisa_yoga