​​Баланс между работой и отдыхом.
#отдых

Уверен, многим знакомо состояние «потока». Такое состояние, когда ты поглощён работой, при этом забываешь об отдыхе, еде и совсем не отвлекаешься. На мой взгляд, такое состояние говорит об увлеченности и любви к делу, что очень хорошо.

Но вспомните, что говорят доктора: при работе за компьютером нужно делать перерывы каждые полчаса. Вроде так... Когда в последний раз вы делали такие перерывы?

Иногда бывает так, что работодатель ограничивает возможность перекуров у сотрудников. Считается, что таким образом работник сделает больше работы. Но как я думаю, что только при балансе между отдыхом и трудом можно достичь максимальной продуктивности.

Часто бывает, что долго не можешь решить какую-то задачу, оставляешь её на следующий день, и утром решаешь её за короткий промежуток времени. Это именно из-за несоблюдения этого баланса.

Себя я стараюсь заставлять отдыхать. Состояние потока порой мешает этому, но сделать перерыв на чай, посмотреть в окно, пройтись по кабинету или поиграть в дартс — только помогают в решении задачи.

А как вы считаете, нужны ли «перекуры» на работе, и есть ли они в вашей практике?