Простой способ определить, стоит ли использовать найденную технику

Сам знаю, как соблазнительно инфоцыгане зазывают:
"Я дам вам технику, используя которую раз в день, вы получите такие-то результаты"

И сам знаю, к каким дерьмовым результатам это может приводить.

Вплоть до психологической травмы, которая может испортить часть жизни.

Поэтому важно не бросаться исполнять все подряд "техники миллионеров" или "модели мышления", а задаться сперва важным вопросом:
а указал ли автор ограничения этой техники? Для кого она работает, для кого нет? Какие у неё принципы работы, как приспособить под себя?

Если всего этого нет, и автор говорит, что техника работает для всех в 100% случаев – это буллшит, бегите от этого дерьма подальше.

Пример: если чувствуете, что у вас загружена голова, мало энергии – значит в голове слишком много варится: идите и просто выгрузите на бумагу всё то, что в голове есть, и освободите голову и энергию!

Проблемка тут, например, в том, что если просто выгрузить всё из головы близкого к депрессивному состоянию человека – есть большой риск только усугубить состояние. Выгружать ему можно, но не хаотично, а в заранее правильно составленную табличку – тогда техника сработает.

И это лишь один подводный камень. А сколько их там ещё?

Поэтому когда в следующий раз услышите что-то в духе "дисциплина всегда ебёт мотивацию", или "мотивация всегда ебёт дисциплину", "просто возьми и сделай, тряпка", и в ограничениях этих спорных утверждений не пахнет даже простейшим Майерс-Бриггс – забейте на этот буллшит и даже не пытайтесь корить себя за то, что у вас оно не работает.