Чтение продлевает жизнь на 2 года 🍎

Утро началось с обнадёживающей для всех книголюбов новости — учёные выяснили, что регулярное чтение книг помогает жить дольше.

😈Чтение действует на мозг как медитация, сам процесс снижает стресс и успокаивает нервы
😈Снижается риск развития деменции, да и в целом мозг стареет медленнее
😈Мозгу не важно, читаете вы книгу или слушаете — эффект и энергозатраты для него одинаковые
😈Главное — вникать в сюжет и не отвлекаться на соцсети во время чтения
😈Для оздоровительного эффекта достаточно всего 20 минут в день читать или слушать книги

🎊 Что думаете о таких учёных выводах? Согласны, что книги — путь к долгой жизни?

#книжные_новости