Рутина, которая стала дивидендами

Нудные, рутинные, не дающие никакого результата в моменте действия и которые ты делаешь тупо и нудно вырабатывая привычку, в нужный момент объединяются и становятся для тебя спасательной шлюпкой в океане страха и отчаяния. Подхватывают твою испуганную сникшую жопку, держат тебя собранным и помогают делать «то, что должно для себя».

Сейчас я в очень трудном периоде.
С 28 июля надо мной повис диагноз, степень плохости которого я все еще не знаю, это будет известно после операции, которая, надеюсь, состоится на следующей неделе.

Уже месяц я болтаюсь в своем океане страха, и весь месяц меня подхватывает моя шлюпка.
В этой шлюпке сидят четыре жилистых неказистых мужичка с заботливыми лицами. И в зависимости от того, что со мной происходит, они дают команды перепуганной жопке.

1. Сейчас давай практики осознанности, тебя утащило в катастрофическое будущее, которого ты пока не знаешь. Возвращайся в текущий момент, делай практику.

2. Утром шлюпка приплывает в мою кровать, где мы лежим со всем ворохом мыслей, и поднимает меня на зарядку.

3. Хочется лежать, свернувшись клубочком? Так точно раньше помрём и не факт, что от той болезни, что сейчас угрожает. Встала пошла гулять.

4. Сгорел сарай, гори и хата – можно больше не контролировать еду? Дурында, именно 2 года «еды по-другому» очень помогут сейчас твоему здоровью, тебе надо хорошо и качественно есть, нужную еду. А это получается у тебя, когда ты считаешь.
Ну и психике это поможет. Режим – очень собирающая штука.

Сейчас я получаю дивиденды того, что делала два года каждый день.
В момент шторма и большого стресса все привычки нового образа жизни начинают работать на меня. Это спасательная шлюпка и для тела, и, сейчас особенно, для нервной системы.
Делаю вот эти 4 штуки и собираюсь.

P.S. Я размышляла, в каком объёме, формате и с какой целью делиться ли в блоге про то, что сейчас происходит.
Точного ответа пока сама не поняла.
Но интуитивно чувствуется, что такой огромный кусок жизни, переживаний и моей собственной психологической работы как-то странно убрать за скобки. Потому что мой блог – это анализ того, как человек проживает свою жизнь, как ему справляться с трудностями и продолжать жить навстречу себе.

Поэтому в общих чертах буду делиться по ходу процесса. И делиться тем, как справляюсь (или вдруг не справляюсь).

Если вам ничего не понятно, то знайте, что мне самой еще многое не понятно и не известно.
После операции станет понятно и известно.

#пролюбимоетуловище
#жизньбываеттрудной