Вчера мы провели закрытую лекцию «Искусство слушать мантры: психология сакрального звука», и это получился совершенно особенный, глубокий аудиальный опыт. Мы разбирались, как чужеродный язык отключает нашего вечно тревожного внутреннего критика, почему ум нуждается в семантической пустоте, и как звук работает с нашей нервной системой.

Чтобы вы могли прикоснуться к этому состоянию прямо сейчас, я прикрепила к посту небольшой фрагмент эфира — тизер с практикой прослушивания древней джайнской мантры «Намо Арихантанам».

Как правильно слушать этот фрагмент

Сядьте ровно, закройте глаза и откажитесь от попыток анализировать текст. Переключите внимание на тело: ощущайте звук как физическую волну. Если ум попытается цепляться за смыслы или оценивать звучание, мягко возвращайте фокус к вибрации. Не пытайтесь специально замедлять дыхание.

На полной лекции мы пошли еще дальше: от монотонных ритмов к акустическому расщеплению в шаманском горловом пении и депривации через храмовую полифонию (с прослушиванием 50-го псалма Аллегри). Это разбор на стыке религиоведения и когнитивных наук, который дает алгоритм по превращению сакрального звука в вашу личную психотехнику.

Лекция доступна в бессрочной записи. По вопросам пишите мне в личные сообщения: @anastasisdivina.

#лекторий