Вчера сыну стукнуло годик 🥹💙 случайно не случайно собрались все, родители мужа приехали, мои родители приехали сюрпризом и еще папа здесь оказался по работе 🩵 в таком составе такой компанией мы никогда не были, сын объединяет 💍
Я дома оформила фотозону, мои подруги, семья, наши друзья и друзья сына сделали этот день! Мне прислали много цветов, подарков, поздравлений, расплываюсь от улыбки до сих пор 💔
Я вчера ДВА ЧАСА ТАНЦЕВАЛА бальные! Так круто нашла девчонку, она оказывается тоже из Севастополя, тоже жила около пяти лет в Москве и сейчас как и я приехала в Краснодар! Шок! А еще у нас оказались общие знакомые!
Цель на пару лет, вернуть свои умелки! Сейчас я полу бревно 🪵
Это я хвастаюсь девочкам из нашего чата, где три месяца каждая идет к своей цели, у меня цель — ТЕЛО! И не просто минус килограммы, а качество, пластичность, грация и красота
Я вчера и абонемент купила, у меня зал в минуте от дома, вышла из подъезда и вжух ты уже там 🤌🏼💍
Там и бассейн и спа, и групповые, даже мой любимый бокс и сайклинг, вообще все под меня и для меня !
Поэтому, работаем, нет времени оправданиям! (Это я себе)
Раз в две недели я делаю гигиенический маникюр и педикюр, аккуратные руки и ноги, для меня показатель истинной любви к себе, туда же питание, спорт, кожа и зубы
Я ТОЛЬКО ЧТО УЗНАЛА, ЧТО ЛЮДИ ПРИДУМАЛИ НАЗВАНИЕ ТОМУ, КАК Я И ТАК ПРИВЫКЛА ЖИТЬ 😁
Помните, недавно я рассказывала, что вообще не воспринимаю 1 января как начало нового цикла?
Для меня гораздо сильнее ощущается сентябрь и точки равноденствия/солнцестояния.
И тут я узнаю про WINTER ARC 🤌🏼
Это тренд, который несколько лет существует в соцсетях, а его главная идея звучит примерно так:
1 октября — это новое 1 января.
То есть вместо того, чтобы последние три месяца года медленно доедать, доживать, доделывать и ждать магического:
«ну вот после Нового года я точно…»
ты 1 октября начинаешь СВОЮ ЗИМНЮЮ АРКУ.
Само слово «arc» пришло из сюжетных арок персонажей: есть определенный отрезок истории, в который герой уходит одним человеком, проходит свой путь и выходит из него уже изменившимся.
И мне безумно нравится сама эта концепция.
Не ждать события, которое даст тебе разрешение начать.
А сознательно выбрать следующие три месяца периодом, в котором ты что-то в себе СОБИРАЕШЬ.
Изначально Winter Arc сильно крутился вокруг спорта: тренировки, режим сна, питание, ранние подъемы, ежедневная активность.
Но сейчас люди делают свои правила.
И вот здесь мне стало интересно.
А что, если нам тоже устроить свой Winter Arc? 😁
Только я вообще не хочу делать из этого очередную историю:
встаем в 5:00 никакого сахара каждый день спорт прочитать 38 книг пропустила тренировку — ты слабое звено, покинь чат 🤌🏼
Мне интереснее выбрать несколько вещей, которые я действительно хочу изменить в своей жизни, и следующие три месяца не пытаться СТАТЬ ИДЕАЛЬНОЙ, а сделать их своей нормой.
Например, у меня сейчас точно будет тело.
Я как раз нахожусь в том периоде после рождения ребенка, когда хочу снова очень много внимания направить на него: тренировки, питание, восстановление, уход — прийти к телу, от которого я сама кайфую.
Второе — состояние.
Третье — работа и те цели, с которыми я хочу войти в следующий год.
И я еще подумаю над своими правилами.
Но сама идея меня фраппировала одним:
почему мы вообще решили, что менять жизнь нужно начинать тогда, когда заканчивается календарь?
До 1 января еще три месяца.
Это ЧЕТВЕРТЬ ГОДА.
И можно провести их в ожидании момента, когда «начну новую жизнь».
А можно 1 января обнаружить, что она уже началась.
Кто со мной в Winter Arc? 😁
Если хотите, я составлю свои правила и можем сделать наш общий челлендж на эти три месяца.
How can I read @anastasiamalininaa without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for К роскоши с Малининой: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does К роскоши с Малининой have?
К роскоши с Малининой (@anastasiamalininaa) has 7.34K subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does К роскоши с Малининой know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
