🩺 فکر و خیال نمی‌ذاره بخوابی؟

✔️ دکتر طالبی در این ویدیو توضیح می‌دهند چرا فکر و خیال قبل از خواب خوابیدن را سخت می‌کند و چه راهکارهایی می‌توانیم برای آرام‌تر کردن ذهن و داشتن خوابی بهتر به کار بگیریم.

👤صدیقه طالبی
متخصص طب سنتی

تماشای کامل این قسمت در تلوبیون
https://telewebion.net/episode/0x16cf8e69

🆔 @anarestan_tv