Последняя линия ментальной обороны (1/2)

Знакомо ли вам чувство крайней эмациональной усталости? Это когда угнетают проблемы, которые ты в спокойном состоянии легко бы решил. Или когда бомбишь от ситуаций, которые того явно не стоят? Некоторые еще на людей начинают бросаться, когда коллеги и близкие того не заслуживают.
Я работаю с энтерпрайзом, так что мне это состяние вполне знакомо 😄

Обычно борюсь пешими прогулками. Находим в календаре час-полтора (а 80% встреч можно скипнуть с минимальным ущербом) и иду бродить вот просто по дворам рядом с офисом или домом. Мозг человека вещь удивительная, и час без рутинной нервотрепки и месенджеров творят чудеса.

Истории, с которых полыхал буквально полчаса назад, делятся в голове на категории:
а) вообще не стоят внимания и ни на что не влияют,
б) можно отложить, срочность и важность надумана,
в) понятно, как делать или к кому обратиться за помощью.

Чтобы было одновременно важно, срочно и притом непонятно как - это все-таки редкость.

В большинстве случаев простой прием с прогулкой работает, и можно жить дальше.
Но случается и так, что прогулки по дворам не помогают. Все настолько плохо, что простые методы разгрузки не спасают. Так жестко навалилось, что эмоциональные патроны кончились.