Это механизм, при котором человек не может удерживать противоречивые переживания одновременно. Хорошее и плохое, любовь и ярость, принятие и отвержение - всё это не складывается в единый, сложный образ другого человека или себя, а разделяется. Резко. Полностью. Либо хорошо, либо плохо. Либо всё, либо ничего.
Расщепление возникает там, где психика в своё время встретила слишком много для того уровня развития, на котором находилась. Травма не обязательно означает катастрофу. Она означает опыт, который оказался непереносимым и не был достаточно переработан - ни внутри, ни в контакте с другим человеком.
Травма есть у каждого.
И вопрос не в её наличии, а в глубине расщепления, которое она оставила. У кого-то это едва заметные полюса в восприятии близких. У кого-то - устойчивая неспособность видеть себя и других целиком, со сложностью, с противоречием, с живой неоднозначностью.
Именно поэтому интеграция - способность удерживать внутри себя одновременно и любовь, и злость, и разочарование, и привязанность - становится одной из центральных задач глубокой психологической работы. Не для того чтобы стереть противоречия, а чтобы перестать от них раскалываться.
#травма #кризис
🛑🛑🛑🛑🛑
Идущий к себе