Усталость бывает разной

🟧Физическая и её подвид сенсорная - проходит после отдыха. Поможет сон, тишина, темнота, валяние на диване.

🟧Психическая накапливается не от количества дел, а от их качества - от жизни в постоянном несоответствии с собой. После ленивых выходных не проходит. Но может помочь движение.

🟧Экзистенциальная - когда непонятно зачем. И для чего. Усталость от отсутствия смысла.

Планируя восстановление, сначала стоит понять с чем именно имеешь дело, чтобы качественно отдохнуть.

#психогигина
🛑🛑🛑🛑🛑
Идущий к себе