🖥Когда мозг не успевает

В психологии существует явление "недостаточная когнитивная обработка". За сложным названием скрывается то, с чем многие сталкиваются ежедневно.

Как это ощущается?
🛑Прочитали страницу книги и не помните содержание
🛑В середине разговора обнаруживаете, что пропустили часть сказанного
🛑После важной встречи не можете восстановить ключевые моменты

Это не сразу признак невнимательности или низкого интеллекта. Если наше физическое состояние в порядке, то это такое состояние, когда мозг не успевает полноценно обрабатывать поступающую информацию.

В такие моменты мы воспринимаем лишь поверхностный смысл, теряем существенные детали и связи, формируем поспешные выводы.

Поэтому, когда долго приходится работать с информацией, важно делать "пустые" паузы - отдых без потребления контента. Иначе восстановление может не наступить.


#записки_психолога@analytical_psy
🛑🛑🛑🛑🛑
Идущий к себе