🛑 Конец марта посвятим теме борьбы с выгоранием и про то, как распознать и не пропустить точку невозврата.

В серии из пяти постов мы подробно рассмотрим:

1⃣ Виды усталости и что такое выгорание
2⃣Хроническую усталость и её отличия от выгорания
3⃣Гормональный дисбаланс и клинические аспекты восстановления
4⃣ Сигналы тревоги, которые нельзя игнорировать
5⃣Методы профилактики и восстановления, если уже выгорание пришло и село на коленочки

По традиции, начнем с понимания базовых понятий