📚 سرفصل‌های دوره جامع برنامه‌نویسی بدنسازی
یک دوره جامع، فقط به تعداد جلساتش نیست؛ به سرفصل‌هایی است که شما را از مبانی علمی تا طراحی برنامه‌های حرفه‌ای همراهی می‌کنند.
🔸 سرفصل‌های دوره:
۱. آناتومی استخوان
۲. آناتومی عضلات اندام تحتانی
۳. آناتومی عضلات اندام فوقانی
۴. فیزیولوژی هایپرتروفی و چربی‌سوزی
۵. آموزش حرکات و اجرای صحیح حرکات
۶. بیومکانیک برنامه‌نویسی در اندام فوقانی
۷. بیومکانیک برنامه‌نویسی در اندام تحتانی
۸. زیبایی‌شناسی در بدنسازی
۹. سیستم‌های تمرین کلاسیک
۱۰. سیستم‌های تمرین نوین
۱۱. قوانین و مقررات پرورش اندام
۱۲. ارزیابی و نیازسنجی ورزشکار پیش از برنامه‌نویسی
۱۳. برنامه‌نویسی ویژه افراد مبتدی
۱۴. برنامه‌نویسی ویژه افراد پیشرفته
۱۵. برنامه‌نویسی ویژه بدنسازان حرفه‌ای و نخبه
۱۶. طراحی برنامه‌های استقامتی ویژه بدنسازی
۱۷. برنامه‌نویسی بر اساس اهداف مختلف
۱۸. برنامه‌نویسی بر اساس ویژگی‌های فردی ورزشکار
۱۹. اشتباهات رایج در برنامه‌نویسی تمرین
✅ @Amoozeshvarzeshcom
Post #12673
2.33K
مرجع رسمی دوره های مربیگری دوره جامع برنامه نویسی بدنسازی ✔️ کامل‌ترین دوره برنامه‌نویسی در ایران صفر تا صد | از مبتدی تا پیشرفته 🗓 شروع: از ۲۲ مهر ۱۴۰۵ چهارشنبه هر هفته از ساعت ۱۸ الی ۲۰ 💻 برگزاری: ۲۲ جلسه تخصصی آنلاین 📜 همراه با گواهی معتبر دو‌زبانه از ایفمارک 💯ثبت‌نام با شرایط…
- ❤ 2