Я достаточно мнительный в плане здоровья. Не так страшно, что что-то болит, как незнание. Поэтому взял за привычку проактивно ходить к врачам. Ну, если время позволяет и процедура нестрашная.
Перепробовал все приложения для хранения анализов, которые позволяют распарсить и в табличку поместить, но либо неудобные подписки. Либо они не могут взять все мои 60 пдфок за 7 лет.
На помощь пришел Hermes, это такой AI-агент, который работает на сервере: у меня куча анализов, рекомендаций от врачей, ощущений — и всё это разбросано по чатам, почте и голове.
Собрал отдельного чат-бота, который решает все эти проблемы:
— Хранит всю историю в базе. Можно спросить «что было в марте»
— покажет динамику, сравнит периоды. Всех анализов и рекомендаций за все годы.
— Автоматическая выгрузка из Apple Health через Vitalport: приложение раз в сутки по вебхуку заливает на сервер вес, шаги, сон. Вес трекается через умные весы xiaomi.
— Скидываю, что ел, пил, курил. И как себя чувствую. Он фиксирует хронлогию.
— Забирает с почты всё, что врачи присылают: анализы, назначения. Всё в одном месте
По сути получился персональный трекер здоровья, который работает сам. За вредными привычками следить стало проще.
Выдвигает сам гипотезы, что досдать и к какому врачу сходить. Пока еще не биохакинг, но маленький шажок в эту сторону. Назвал его «врач Борис».
💬 Читать в MAX