пивет друзья, дайте совет пожалуйста🥺🥺
я состою в компании из 5ти человек, одним из них являюсь я. мы часто сидим в звонках и играем по 5-7 часов. но я вот никак не могу влиться, не могу сказать привет, потому что страшно, стыдно и я очень стеснябсь. в то же время моя подруга ебучий газ который общается со всеми так, будто знаем друг друга 5 лет

как мне побороть свою стеснительность? с чего начинать разговор? ☹️☹️