Рассказываем о книгах
🥝 "Абьюзивная личность. Насилие и контроль в близких отношениях" Дональд Даттон 🥒
Это без преувеличения монументальный труд автора, в котором он делает попытку (И весьма успешную) проследить за развитием абьюзивной личности от самого рождения. Рассматривая при этом множество теоретических взглядов, он выстраивает специальную модель работы с авторами насилия в близких отношениях.
🍅 "Терапия сфокусированная на сострадании для управления гневом" Рассел Кольц 🫑
В аннотации к книге мы читаем: "Терапия, сфокусированная на сострадании, учит тому, как можно управлять сложными эмоциями, не избегая и не подавляя их." Эта книга совмещает в себе как глубокое теоретическое видение гнева, так и большое количество практических упражнений, которые можно и даже необходимо практиковать во время прочтения.
🍆 "Узники ненависти. Когнитивная основа гнева, враждебности и насилия" Аарон Бек 🌶
Описан классический когнитивный взгляд от основателя КПТ, а значит в этой книге вы найдете подробные описания когнитивных ошибок и глубинных убеждений, в книге уделяется много внимания мышлению и тому, как оно влияет на наше насильственное и агрессивное поведение. Вы также найдете здесь много описаний различный клинических случаев.
🫛 "Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией" Альберт Эллис 🥕
Автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии написал одну из самых известных клиентский книг, в которой приводит большое количество мыслительных упражнений и способов управления гневом. Есть интересная глава о различных мифах о гневе.
Если вы хотите, чтобы мы тоже разобрали какие-то мифы о гневе или о работе с гневом и агрессивным поведением, напишите нам в комментарии!
Далее хотелось бы поделиться научно-популярными книгами если не полезными в практическом смысле, то по крайней мере интересными с точки зрения теоретических идей:
👁"Эффект Люцифера. Почему хорошие люди превращаются в злодеев" Филип Зимбардо💋
Один из самых знаменитых и спорных социальных экспериментов в истории психологии - Стенфордский тюремный эксперимент. Наверняка, вы хотя бы раз слышали о нем, а мы предлагаем вам прочесть эту книгу от автора эксперимента и выдающегося ученого. Название говорит здесь само за себя
🫀"Биология добра и зла. Как наука объясняет наши поступки" Роберт Сапольски👅
Здесь, позвольте оставить лишь цитату из книги:
«Вот сократились определенные мышцы – и действие совершилось. Возможно, это был хороший поступок: вы с сочувствием погладили по руке страдающего человека. Возможно, это был дурной поступок: вы нажали на курок, прицелившись в невинную жертву. Возможно, это был хороший поступок: вы нажали на курок, целясь в злодея, чтобы спасти других. Возможно, это был дурной поступок: вы погладили по руке человека, запустив каскад сексуальных событий, в результате чего совершится предательство. Поступки, как мы ясно видим, определяются только контекстом.»
Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм
#авторнасилия #насилиюнет #центральтернатива #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #психологспб #психологмск #психологонлайн #отношения #семья #конфликты #домашнеенасилие #психологическаяпомощь #гнев #агрессия #ссора #насилие #книги