Исследование французской когорты на 114 373 человека (Al Zayat et al., Sleep Health, 2026) показало, что пережитое в детстве сексуализированное насилие связано с нарушениями сна во взрослом возрасте: частыми ночными пробуждениями, коротким сном, поздним хронотипом.

Сильнее всего эта связь проявляется у тех, кто пережил изнасилование, а у мужчин она выражена заметнее, чем у женщин: отношение шансов доходит примерно до двукратного.

Что мы думаем. Нарушенный сон здесь не «плохая гигиена сна» и не отдельная поломка, которую можно изолированно устранить. Нервная система, которая годами жила в режиме угрозы, не умеет просто выключиться там, где наконец стало безопасно, ведь засыпание требует доверия к пространству вокруг. Это контекст, а не клеймо: когда понятно, откуда тянется след, с ним можно работать, и спокойные ночи возвращаются вместе с ощущением безопасности, а не отдельно от него.

Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов

#центральтернатива #психология #детскаятравма #сон #психотерапия