🕊️ Знаю слова, которые исцеляют
❤️ Полна любви и вдохновения
🫧 Бережное и уважительное отношение к терапевтической работе
✨ Помогаю узнать и создать себя
👩🏼🎓 ВШЭ
🌐Сайт: https://alsukhusaenova.com
📮Для сообщений: @veryveryme
Post #1057
170
Channel Public Channel
АЛ Алсу Хусаенова | Психолог
@alsu_khusaenova
- Subscribers
- 129
- Photos
- 398
- Videos
- 61
- Links
- 17
Recent Posts 8 shown
Post #1056
60
Поздно вечером я вышла из спорт-зала не в самом лучшем настроении, но, как и всегда, с самым открытым сердцем…
На выходе из торгового центра, где находится мой зал, стоят несколько игровых автоматов. Никогда не играю в такие игры, но сегодня мне так хотелось поверить в лучшее. Бессознательно счастливое.
Мягенькие красные сердечки привлекли моё внимание. Ну что ж, приложила карточку, и вот четыре железных щупальца готовы к большой игре.
Забавно: моё внимание было только на одной цели — красное сердце. Я видеть не видела, что вообще имеется в соседних лотках. Всё как в жизни, не так ли?
Шанса вытащить этот милый символ любви не было от слова «совсем»: траектория, угол наклона — всё было против. Но кто мне запретит? Кнопка. Все или ничего.
Сердце мне, конечно, не досталось (наивная), но каково же было моё удивление, когда совершенно СЛУЧАЙНО, с первой и единственной попытки, не просчитано, не запланировано, вообще НЕПОНЯТНО КАК, я выигрываю иной приз — самого милого в мире монстрика с ушками (и зубками, куда без них).
Эта история не про автомат и не про щупальца, тем более не про то, зачем мне понадобилось красное сердечко почти в полночь из сомнительного автомата (не играйте, кстати, в них, трюк выполнен непрофессионалом).
Это история о том, что, когда не случается то, чего мы так сильно хотим… обязательно случается нечто более важное и красивое.
Потому что за пределами нашего контроля и узкого видения разумом есть большая жизнь, бессознательная (которую, кстати, ценно и значимо исследовать в психоаналитической терапии).
И там, где мы проигрываем, мы непременно выигрываем. И очень часто то, что даже разрешить себе не осмеливались.
Удачи и играйте лучше в жизнь.
С открытым сердцем (помните, с чего началась моя история).
♥️
На выходе из торгового центра, где находится мой зал, стоят несколько игровых автоматов. Никогда не играю в такие игры, но сегодня мне так хотелось поверить в лучшее. Бессознательно счастливое.
Мягенькие красные сердечки привлекли моё внимание. Ну что ж, приложила карточку, и вот четыре железных щупальца готовы к большой игре.
Забавно: моё внимание было только на одной цели — красное сердце. Я видеть не видела, что вообще имеется в соседних лотках. Всё как в жизни, не так ли?
Шанса вытащить этот милый символ любви не было от слова «совсем»: траектория, угол наклона — всё было против. Но кто мне запретит? Кнопка. Все или ничего.
Сердце мне, конечно, не досталось (наивная), но каково же было моё удивление, когда совершенно СЛУЧАЙНО, с первой и единственной попытки, не просчитано, не запланировано, вообще НЕПОНЯТНО КАК, я выигрываю иной приз — самого милого в мире монстрика с ушками (и зубками, куда без них).
Эта история не про автомат и не про щупальца, тем более не про то, зачем мне понадобилось красное сердечко почти в полночь из сомнительного автомата (не играйте, кстати, в них, трюк выполнен непрофессионалом).
Это история о том, что, когда не случается то, чего мы так сильно хотим… обязательно случается нечто более важное и красивое.
Потому что за пределами нашего контроля и узкого видения разумом есть большая жизнь, бессознательная (которую, кстати, ценно и значимо исследовать в психоаналитической терапии).
И там, где мы проигрываем, мы непременно выигрываем. И очень часто то, что даже разрешить себе не осмеливались.
Удачи и играйте лучше в жизнь.
С открытым сердцем (помните, с чего началась моя история).
♥️
Post #1055
60
когда любовь говорит с вами
верьте ей
любовь не дает ничего, кроме самой себя
и не берет ничего, кроме самой себя
её не нужно выпрашивать
её не нужно заслуживать
у любви нет «правильно» и «нужно»
у любви нет «завтра» и «посмотрим»
у неё нет дистанции, правильного темпа и плана
она либо есть
либо её нет
любовь не про идеальность
любовь про жизнь
верьте ей
любовь не дает ничего, кроме самой себя
и не берет ничего, кроме самой себя
её не нужно выпрашивать
её не нужно заслуживать
у любви нет «правильно» и «нужно»
у любви нет «завтра» и «посмотрим»
у неё нет дистанции, правильного темпа и плана
она либо есть
либо её нет
любовь не про идеальность
любовь про жизнь
Post #1045
76
Post #1044
133
С психоаналитической точки зрения «быть истинным» — не значит всегда говорить всё, что думаешь, или найти некое окончательное «настоящее Я».
Скорее это способность всё меньше жить из защит, чужих ожиданий и самообмана и всё больше выдерживать собственную внутреннюю правду.
1. Признавать собственные желания.
Не только то, чего «правильно хотеть», но и то, чего действительно хочется, даже если это противоречиво, неудобно или не одобряется другими.
2. Не подменять своё желание желанием Другого.
Не строить жизнь исключительно вокруг вопроса: «Каким меня хотят видеть?», «Что нужно сделать, чтобы меня любили?», «Что от меня ждут?»
3. Замечать, где ты играешь роль.
«Хорошая дочь», «идеальная мать», «сильный мужчина», «удобный партнёр», «успешный человек» могут становиться идентичностями, за которыми человек теряет контакт с собой.
4. Выдерживать собственную противоречивость.
Можно одновременно любить и злиться, хотеть близости и дистанции, завидовать и восхищаться. Истинность начинается там, где человек перестаёт требовать от себя внутренней непротиворечивости.
5. Признавать то, что в себе неприятно видеть.
Агрессию, зависть, ревность, зависимость, желания, потребности. Не обязательно действовать из этих импульсов — важно перестать отрицать их существование.
6. Различать чувство и защиту от чувства.
Например, за холодностью может стоять страх зависимости, за раздражением — уязвлённость, за безразличием — слишком сильная привязанность.
7. Не объяснять себе всё слишком быстро.
Рационализация часто создаёт красивую историю о том, почему мы поступили именно так, тогда как бессознательный мотив может быть совсем другим.
8. Признавать свою зависимость от других, не растворяясь в них.
Истинность — это не абсолютная автономия. Человек формируется через отношения, любовь, язык и признание Другого, но может постепенно отделять своё желание от чужого.
9. Разрешить себе не соответствовать собственному идеалу.
Чем сильнее человек обязан быть тем, кем «должен», тем чаще возникает ложное существование ради идеального Я.
10. Принимать ограниченность.
Невозможно получить всё, быть всем для другого, полностью устранить тревогу, гарантировать любовь или окончательно понять себя.
11. Отказываться от фантазии, что кто-то другой знает, как вам правильно жить.
Родитель, партнёр, аналитик, общество или авторитет могут быть превращены в фигуру, которая якобы обладает ответом на вопрос «кто я и чего мне хотеть».
12. Допускать, что собственная правда никогда не будет полностью известна.
Человек не контролирует свою психику полностью и даже не сможет познать ее окончательно. Часть того, что движет человеком, всегда остаётся скрытой.
Скорее это способность всё меньше жить из защит, чужих ожиданий и самообмана и всё больше выдерживать собственную внутреннюю правду.
1. Признавать собственные желания.
Не только то, чего «правильно хотеть», но и то, чего действительно хочется, даже если это противоречиво, неудобно или не одобряется другими.
2. Не подменять своё желание желанием Другого.
Не строить жизнь исключительно вокруг вопроса: «Каким меня хотят видеть?», «Что нужно сделать, чтобы меня любили?», «Что от меня ждут?»
3. Замечать, где ты играешь роль.
«Хорошая дочь», «идеальная мать», «сильный мужчина», «удобный партнёр», «успешный человек» могут становиться идентичностями, за которыми человек теряет контакт с собой.
4. Выдерживать собственную противоречивость.
Можно одновременно любить и злиться, хотеть близости и дистанции, завидовать и восхищаться. Истинность начинается там, где человек перестаёт требовать от себя внутренней непротиворечивости.
5. Признавать то, что в себе неприятно видеть.
Агрессию, зависть, ревность, зависимость, желания, потребности. Не обязательно действовать из этих импульсов — важно перестать отрицать их существование.
6. Различать чувство и защиту от чувства.
Например, за холодностью может стоять страх зависимости, за раздражением — уязвлённость, за безразличием — слишком сильная привязанность.
7. Не объяснять себе всё слишком быстро.
Рационализация часто создаёт красивую историю о том, почему мы поступили именно так, тогда как бессознательный мотив может быть совсем другим.
8. Признавать свою зависимость от других, не растворяясь в них.
Истинность — это не абсолютная автономия. Человек формируется через отношения, любовь, язык и признание Другого, но может постепенно отделять своё желание от чужого.
9. Разрешить себе не соответствовать собственному идеалу.
Чем сильнее человек обязан быть тем, кем «должен», тем чаще возникает ложное существование ради идеального Я.
10. Принимать ограниченность.
Невозможно получить всё, быть всем для другого, полностью устранить тревогу, гарантировать любовь или окончательно понять себя.
11. Отказываться от фантазии, что кто-то другой знает, как вам правильно жить.
Родитель, партнёр, аналитик, общество или авторитет могут быть превращены в фигуру, которая якобы обладает ответом на вопрос «кто я и чего мне хотеть».
12. Допускать, что собственная правда никогда не будет полностью известна.
Человек не контролирует свою психику полностью и даже не сможет познать ее окончательно. Часть того, что движет человеком, всегда остаётся скрытой.
Post #1043
62
про психоаналитическую терапию
Post #1041
101
Целостность человека, его внутренняя достаточность и изобилие души делают счастливым безусловно.
Счастье не имеет нужды.
Им хочется делиться.
♥️
Счастье не имеет нужды.
Им хочется делиться.
♥️
Post #1032
96
About this channel
- How can I read @alsu_khusaenova without a Telegram account?
- TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for Алсу Хусаенова | Психолог: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
- How many subscribers does Алсу Хусаенова | Психолог have?
- Алсу Хусаенова | Психолог (@alsu_khusaenova) has 129 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
- Does Алсу Хусаенова | Психолог know I viewed it here?
- No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.