🆘В 2017 году одна женщина, работавшая в лондонском издательстве, решила переехать в Японию. Она бежала от тревог, и не спасали её больше ни йога, ни mindfulness.

Когда она приехала на место, то обнаружила, что даже в токийском метро необычайно безмятежно. Жизнь её потекла спокойно и неторопливо, да и вообще стала куда более приятной. А помогла ей в этом философия и практика, которую мы будем изучать по выбранной вами книге Сары Харви «Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами».

🥳Итак, очередной #check_up объявляется открытым! Что ожидает на неделе «проверяющих» и тех, кто пожелает к ним (нам, админам) присоединиться?

Мы знаем, что теория без практики скучна, однако это верно и в другую сторону. И прежде чем начать меняться медленно, но верно, необходимо прокачать матчасть, а в книге с нею познакомит Предисловие. Результатами и впечатлениями поделимся, как и обычно, через неделю!

P.S. Напоминаем, что мы не размещаем в рамках рубрики фрагменты книг и описания проверяемых методик, а лишь литературно рефлексируем на тему🤷‍♀️ До встречи на "планёрке"!!!

Photo by Aaron Burden on Unsplash

#админка #check_up #сара_харви #кайдзен