In der Ruhe liegt die Kraft, dem Leben gelassen zu begegnen.

Was auch immer im Außen geschieht, nimm es als Erstes immer an- so, wie es ist, ohne Widerstand oder Verurteilung.
Dann wähle:
Entweder du verlässt die Situation oder Du veränderst sie.

Wenn Du beides nicht kannst oder willst, akzeptiere es voll und ganz, so, wie es ist.

Mangalaji

@AllgaeuARTich