СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ «ЛАБИРИНТ ГНЕВА» ❤️

Очень простая техника на случай, когда уже поругались, вспылили, наговорили лишнего, а потом сидите и думаете: «Ну и чего я так завелась-то?» 😅

Берёте эту ситуацию и просто проходите по лабиринту:
с чего всё началось → что Вас задело → что почувствовали → что сделали → чем всё закончилось.

А в конце самое интересное: «Окей. А если такое повторится ещё раз - что я могу сделать по-другому?»
Вот и всё. Без правильных и неправильных ответов))

Можно сохранить картинку в телефон и достать после следующего «ну всё, меня понесло» 😁

И ещё хотим просто сказать Вам спасибо ❤️
За то, что читаете мои посты и здесь со мной!