Channel Public Channel

Алина Лысенко 🚴🏼‍♀️

@alinalysenko

Призер ЧМ на треке, 🥉ЧЕ,🥇UCI Лига чемпионов

Все обо мне 📝 https://taplink.cc/alinalysenko

По сотрудничеству и интервью 📧 newsportgen@gmail.com

Open in Telegram

Subscribers: 1.31K
Photos: 1.8K
Videos: 593
Links: 68

Showing posts older than #2552 · Back to latest

Older Posts 19 shown

Post #2551 889 Dec 28, 2025, 13:24 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

🥰 29
❤ 14
💘 9
👍 4
🔥 1
🐳 1

Post #2549 883 Dec 28, 2025, 12:54 UTC

У меня сейчас супер загруженные дни, я рада, но выжата как лимончик 🍋

Тренировки, съемки, маникюры, педикюр, ресницы, домашние дела , подготовка к Новому году, закупка подарков и еще много всего …..

Если я сойду с ума, не скажу , но знаки будут 😂😂😂

❤ 38
❤‍🔥 11
🔥 3
🥰 2
👍 1
🐳 1
🤗 1

Post #2548 888 Dec 28, 2025, 12:19 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

😍 16
🔥 13
❤ 7
🤣 3
🐳 2
🥰 1

Post #2547 874 Dec 28, 2025, 12:19 UTC

4-ый час съемки 🎥

Мы бодры и веселы 😊

🔥 10
❤ 5
😨 3
😢 2
🥰 1
😁 1
🐳 1

Post #2546 921 Dec 28, 2025, 07:50 UTC

Воскресные тренировки самые веселые 😃 Когда сил уже нет , а желание бешеное 😜

🔥 46
❤ 19
🥰 2
🐳 2
🤝 2

Post #2545 920 Dec 27, 2025, 18:53 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

❤ 18
🔥 13
❤‍🔥 10
💅 2
🥰 1
🐳 1
🤗 1

Post #2544 935 Dec 27, 2025, 16:39 UTC

У нас с Дэном особый вайб 😂

🔥 30
🤣 24
🤪 8
❤ 6
🥰 3
🐳 2

Post #2543 893 Dec 27, 2025, 14:32 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

🔥 27
😁 12
👌 9
❤ 6
👨‍💻 5
🥰 1
🐳 1

Post #2542 888 Dec 27, 2025, 14:32 UTC

Закрываем углеводное окно сразу 😂

🔥 14
🤣 6
❤ 4
🍾 4
🥰 1
🐳 1

Post #2541 927 Dec 27, 2025, 12:10 UTC

На даче уже родители готовы встречать Новый год 🎄 ( Они у меня вообще молодцы , готовяться во всю ,и елку поставили и дом украсили и дорожки почистили ) 👍

Самое главное что выпало очень много снега ☃️❄️

❤ 36
❤‍🔥 11
🔥 2
👾 2
🥰 1
🐳 1

Post #2540 1.34K Dec 27, 2025, 07:13 UTC

Синхронистки с Елизаветой 🏋️‍♂️

❤ 41
🔥 25
⚡ 7
😍 2

Post #2539 903 Dec 27, 2025, 05:56 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

🔥 25
❤ 5
🐳 5
🥰 1

Post #2538 895 Dec 26, 2025, 18:26 UTC

This post (sticker, poll or similar) has no web preview. Open in Telegram

❤‍🔥 16
🔥 12
💘 5
🐳 3
🥰 2
❤ 1

Post #2537 981 Dec 26, 2025, 16:00 UTC

Forwarded from ВелоПрофиль.ру

Коротко о том, чем мы занимаемся в ВелоПрофиль.ру — и почему к нам приходят спортсмены, которым важен осознанный тренировочный процесс.

Многие тренируются регулярно, выполняют план и стараются «делать всё правильно».
Но в какой-то момент появляются вопросы, на которые сложно ответить по ощущениям:
🤩почему прогресс нестабилен,
🤩когда стоит увеличить нагрузку,
🤩а когда — наоборот, притормозить.

Наша команда работает со спортсменами под ключ —
от понимания текущего состояния до системного сопровождения в тренировочном процессе.

🤩Работа начинается с функционального тестирования:
мы оцениваем, на каком уровне физиологических способностей спортсмен находится сейчас, а не как он «себя чувствует».

🤩Дальше — подготовка отчета и конкретные рекомендации:
понятные показатели, на основе которых уже можно строить тренировочные программы.

🤩Затем — консультация и индивидуальные тренировочные программы
для циклических видов спорта (с адаптацией под задачи и соревнования спортсмена).

🤩И на этом работа не заканчивается.
Мы занимаемся сопровождением спортсменов:
— корректируем тренировочный процесс,
— поддерживаем на протяжении всего цикла подготовки,
— проводим повторные тестирования, когда это необходимо.

Это не разовая услуга.
Это система, где планирование, оценка и сопровождение работают вместе.

В нашем канале мы разбираем что, когда и зачем делать в тренировочном процессе. Если вам близок такой подход, то вам сюда ✈️