Лучшим решением лета было…

Пойти на мастермайнд к Лене Резановой. Это было прекрасно! Я обсуждала там свои творческие проекты - но возможно прийду еще раз потом, обсуждать корпоративную работу))

Мастермайнд подходит к концу - у нас осталась одна встреча - я делилась подробно инсайтами от процесса все лето в закрытом канале.

Сейчас хочу рассказать 4 своих наблюдения:

1. Человеку нужен человек
Даже мне - я интроверт и все проекты делаю соло, и у меня такой подход типа ‘не трогайте меня, я сама все знаю’ - даже мне нужны другие люди! Их взгляд, их мнение, их мировоззрение. У нас была потрясающая группа - все разные, глубокие, крутые.
Это не то же самое, что обсуждать свою ситуацию с друзьями.
На мастермайнде вы прям включенно работаете все 2 часа - сконцентрированно и вовлеченно. Это рабочий процесс - не болтовня. И ты относишься и к своему кейсу, и к кейсу других серьезно. И поэтому и получается крутой результат.
Я поняла, что упускала очень многое, отказываясь раньше от подобного взаимодействия. Даже просто сказав про свою проблему вслух, даже просто отвечая на вопросы - ты уже понимаешь больше про себя и тебе становится легче.

2. Важность фокусного общения
Это вытекает из предыдущего пункта, но я все же акцентирую внимание на этом.
Важно уважать свои слова и ощущения.
Мы говорим что-то или чувствуем - важно дать этому место; скорее всего, это не просто так. У многих на мастермайнде уже были туманные, но все-таки представления о том, в чем затык или куда двигаться, но я думаю мы редко позволяем себе очень внимательно послушать себя. А ответов там уже очень много (у меня так и вышло). И только когда ты проговариваешь эту ситуацию, ты уделяешь ей время, ее тебе еще другие люди отзеркалили - у тебя получается такой обзор 360 на свою ситуацию (всегда есть слепые зоны, которые мы не видим!).
У меня было такое что я проговаривала что-то с друзьями, говорила одну и ту же фразу 9 раз, а услышала ее только на 10ый на встрече с психологом - потому что на этой встрече я сама внимательно слушала себя. И там вообще пошла другая энергия…
Слушать себя! Раньше для меня это было про внутренний голос. Но это еще и про реальный голос блин, нашу речь!! Что мы говорим. Прислушайтесь! Это очень важно. Там масса ценного.
Поэтому помогают коучи и психологи - они внимательно слушают и могут нам наши же слова вернуть.

3. Важно учитывать контекст
Тоже супер важная штука - сравните:
1. Надо найти себя - а параллельно еще переезд, ребенок заболел, на работе токсичный босс. Ресурса нет.
2. Надо найти себя - и я могу высыпаться, есть здоровую еду, гулять, энергия не утекает потому что в целом все ок на работе и в семье, без потрясений. Ресурс в целом есть.

Я лично была во второй категории; людям из первой сильно сложнее - это как бежать с утяжелителями! Да, идеального момента не бывает, но все же они бывают более подходящие и менее. Если что-то забирает у вас ресурс - лучше сначала устранить протечку, прежде чем давать себе какую-то новую задачу.

4. Перемены это долго
Это такой тягучий процесс, которому нужно время. Это серьезная очень штука, она так с наскоку редко решается. Чаще всего в этом надо повариться - почти все кейсы были про какие-то профессиональные кризисы или затыки, которым не один месяц (а иногда даже и несколько лет). Это норм.
Как сказала одна участница - оказаться в переходе - это привилегия!
Блин, ты переходишь на новый уровень. Это же круто. Хоть и нелегко.